Hipoglucemia

La hipoglucemia puede deberse a que no consumiste una cantidad adecuada de alimentos con carbohidratos, a que no calculaste bien tu dosis de insulina o que tomaste tus medicamentos y olvidaste comer o comiste muy poco.

La hipoglucemia sucede cuando la glucosa en sangre baja a menos de 70 mg/dL.

¿Qué se siente?

Puedes sentir uno o todos los síntomas, es por eso que tienes que checar tu glucosa cuando presentes alguno de ellos.

 

¿Qué hago? Haz la prueba de 15 x 15: Ingiere 15 gramos de carbohidratos, estos los puedes encontrar en ½ vaso de jugo (natural o industrial), ½ vaso de refresco regular, 3 a 4 tabletas de glucosa (cada una tiene 4 gramos de glucosa) o en 1 cucharada de miel de abeja.

Después de 15 minutos de haber ingerido los carbohidratos, checa tu glucosa; si está por de bajo de 100 mg/dL, vuelve a comer otros 15 gramos de carbohidratos ya que corres el riesgo de que tu glucosa baje de nuevo. Si tu glucosa está arriba de 100 mg/dL significa que haz controlado la hipoglucemia, pero es recomendable que máximo 2 horas después ingieras tu siguiente comida o colación la cual contenga proteínas y grasas.  

 

Nota Importante: Si tu glucómetro marca «Lo» significa que tus niveles de glucosa son muy bajos, abajo de 20 o 10 mg/dL, dependiendo a tu tipo de glucómetro.

 

Causas de la hipoglucemia

La hipoglucemia puede deberse a que no consumiste una cantidad adecuada de alimentos con carbohidratos, a que no calculaste bien tu dosis de insulina o que tomaste tus medicamentos y olvidaste comer o comiste muy poco.